Was brauchst Du genau?

Methoden

Meereswasser

Hypnotherapie

«Schlafend» etwas verändern

Manchmal ist der Kopf einfach im Weg und es denkt und denkt... malt sich alle möglichen Horror-Szenarien aus.

Nun! Hier darfst Du Dich entspannen, und in tiefere Schichten abtauchen, etwas Essentielles über Dich herausfinden. Ich leite Dich achtsam zu Deinen Ängsten und Ressourcen. Wir klären vorher, was Du gerne anschauen möchtest, welche positiven Sätze Du auf den Weg mitbekommen möchtest. Oft geht es um Themen wie gestörtes Essverhalten, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Unzufriedenheit, Motivation, Schule, Blockaden, Unklarheit, Stress Management, Selbstvertrauen... gemeinsam finden wir heraus, welche Methode sich hier am Besten für Dich eignet. Auch wenn Du in Trance bist, gehst Du in der Hypnose nur so weit, wie Du es für richtig hältst. Du behältst das Steuer in der Hand. Du wirst sehen. Achtsamkeit ist Schlüssel.

Somatische Beratung

Im Gespräch herausfinden, wo Du noch freier durchs Leben gehen kannst

Steckst Du grad irgendwo fest? Lebst in einer toxischen Beziehung, arbeitest in einem ungesunden Umfeld, kommst grad nicht weiter im Leben?

 

Bei einer somatischen Beratung kannst Du für Dich herausfinden, wo Du im Leben stehst, welche Haltungen Du zum Leben hast - und was Du genau aussendest. Oft werden unsere Signale nämlich nicht verstanden, weil wir uns selbst nicht ganz klar sind, was wir da genau aussenden. Das führt zu Missverständnissen und zu Blockaden... 

Das schauen wir gemeinsam an, bei einem Gespräch. Ich werde Dich spiegeln und Dir auch ein paar provokative Fragen stellen, damit Du Dir selber wieder mal etwas genauer zuhören  - und vor allem begegnen -  kannst.

Weizenfeld
Meereswasser

HypnoSE

«Schlafend» etwas verändern

Manchmal ist der Kopf einfach im Weg und es denkt und denkt... malt sich alle möglichen Horror-Szenarien aus.

Nun! Hier darfst Du Dich entspannen, und in tiefere Schichten abtauchen, etwas Essentielles über Dich herausfinden. Ich leite Dich achtsam zu Deinen Ängsten und Ressourcen. Wir klären vorher, was Du gerne anschauen möchtest, welche positiven Sätze Du auf den Weg mitbekommen möchtest. Oft geht es um Themen wie gestörtes Essverhalten, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Unzufriedenheit, Motivation, Schule, Blockaden, Unklarheit, Stress Management, Selbstvertrauen... gemeinsam finden wir heraus, welche Methode sich hier am Besten für Dich eignet. Auch wenn Du in Trance bist, gehst Du in der Hypnose nur so weit, wie Du es für richtig hältst. Du behältst das Steuer in der Hand. Du wirst sehen. Achtsamkeit ist Schlüssel.

Wald

Auftrittskompetenz

Wie stehe ich eigentlich da? Wie zeige ich mich der Welt?

Du sollst bald eine Hochzeitsrede halten, im Geschäft eine wichtige Präsentation zeigen, ... und weisst nicht genau wie?  No worries! Ich helfe Dir! Sei es, um Deine Rede aufzupolieren – oder Dir ein paar Tools mit auf den Weg zu geben, damit Du Dich auch vor Publikum wohlfühlst.

Ich habe schon viele schlechte Reden gehört, glaub mir! Gemeinsam finden wir Deine eigene Sprache und bauen ein paar Lacher in Deine Rede ein - und wir sprechen über Deine Auftrittskompetenz. Was kannst Du über den Atem lösen, über die Stimme, über Deine Körperhaltung? 

Healing Touch

In einer langsamen Massage berührt werden, einsinken und Vertrauen gewinnen.

Du atmest dort hinein, wo Du meine Hände spürst. Es ist eine sehr langsame Massage, mit wenigen Strichen, die Dir hilft, bei Dir und Deinem Atem zu bleiben, präsent zu sein, Deinen Körperwahrnehmnungen zu folgen. Dabei kannst Du loslassen, Spannungen in den Gelenken lösen und bei Dir selber ankommen. Die Massage findet auf einem normalen Massagetisch statt.

Tierwelt

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Eleanor Rutman

Bachgasse 22

8610 Uster

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Tel: +41 79 916 33 85

erutman@gmail.com

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